ゴミは持ち帰りましょう
共有スペースのゴミ箱のフタをご覧になったでしょうか？
↑このような表示がなされています。
先日ゴミ箱に生ゴミ（空き弁当箱？）が捨てられており
小バエが大量発生していました
生ゴミは捨てないようにお願いします
と、いうか持ってきたものは持って帰るようにしましょう！
あそこに捨てているのは「一般事業ゴミ」という名目です
事業を営む上で発生したゴミを捨てるところですので
家庭ごみは持ち帰るようにしてください
からだいきいきレポート
昨日はトレーニングルームにて
「からだいきいき活動」
が行われました
今回のメニューは「体幹エクササイズ」という事でした
30代～60代の方まで幅広くご参加いただけました
その様子をご紹介
くつろいでる訳じゃないんです
マットにうつ伏せになり、鎖骨の下あたりにテニスボールを置き
グリグリとマッサージ
肩周りの筋肉をほぐしてやる事で猫背になりにくくします
続いて
四つん這いになり
右手と左足を伸ばします！！
やった事ある人も多いのではないかと思いますが
かなりキツイです
腕と足もプルプルしますが、体幹を使って
バランスをとらないと倒れてしまいます！
更に
四つん這いの状態から膝を浮かせないように体をひねり
片方の手を天井の方にグーっと引き上げます。
肩こりや腰痛などに効果的なんだそうですよ
全てをご紹介できるわけではなく、これ以外にも
様々な運動をし、普段使わない筋肉を刺激して
体がリフレッシュした気分になりました
参加者からのリクエストで「速く走れるようになりたい」と
いう要望があり、次回以降に早く走れるフォーム等も
教えて下さるそうです
このように色々な要望にも可能な限り応えて頂けます
気になることや改善したいところなどがあれば、
遠慮なくリクエストしてみてください
また会いましょう
土曜日はＭＪＩＩＴの学生が帰国するということで
空港まで送り届けてきました
空港までの道中（１４：３０頃）
彼等は昼食がまだ、という事だったので
私は既に昼食は食べていたのですが、
オヤツでも、と思いお店へ！
中途半端な時間だったため、準備中のお店が多い中
ナシュルウルさん行きつけ？のインド料理の臣へ
西条に住んでいるマレーシアの方々ともコチラのお店で
食事をされたりしていたそうです
そこで注文したのは・・・・
カレーランチ！（オヤツ・・・？）
辛さも指定できたので
辛口に挑戦
辛かったけど美味しかったです
そして食事を終え空港へ
3か月間の滞在という事で荷物もかなりの量に！
重量の調整で搭乗手続きに時間がかかってしまいました
しかし何とか手続きを終え記念撮影！！
一人一人と握手と抱擁を交わし思わず目頭が・・・
（泣いてませんよ・・・）
最後の言葉は「さようなら」ではなく
「また会いましょう」でした
将来は自動車のエンジンを開発したいという彼達
いつかどこかで再会できるのを楽しみにしています
ヒロタニ卓球王決定！
２日間にわたって開催された
ヒロタニ ミニ卓球大会２０１４
全ての試合が見ごたえがありました！
そして数々の激戦を制して頂点にたったのは
購買課代表でした
準優勝は成形係代表
３位にはマレーシアの学生チームでした
３組とも女子大学からインターンシップで来てくれている
学生からのサプライズプレゼントで手作りのメダルを授与され
嬉しそうです
決勝戦の決着がついたあと・・・
お互いの健闘を讃え合う握手が交わされていました
周りもみんな拍手です
実に清々しい光景です
また継続的にこのような大会を続けていけるように
がんばらなくてはいけませんね
リラ～ックス
昨日はからだいきいき活動
「疲労回復」をテーマに行われました
トレーニングルーム内にはハワイアン？な感じの
心地よい音楽が流れ
テニスボールを使用して体の筋肉をほぐしていきました
刺激する場所によっては非常に痛い場所もあったのですが、
とても気持ちが良い場所もあり、そんなところを刺激
している時は音楽と相まって寝てしまいそうになりました
今までは筋肉を使うトレーニングメニューが多かったのですが
たまにはこのようなメニューもいいですね
さて今日はミニ卓球大会の大会2日目！！
ヒロタニ卓球王が決定しますよ～
開始は１０：１０から
所属部署の代表の方が勝ち残っていれば
応援してあげましょー
結果は明日の記事でご紹介します
話しは変わって昨日ウチの娘が下校途中に不審者に
声をかけられたようです・・・
名前を聞かれたり「かわいいね～」と言われたり
ハイタッチを求められたりしたみたいです
大学生くらいの2人組だったようですが
少々心配な出来事でした
昨今の凶悪事件を振り返ると子を持つ親の身としては
不安がいっぱいな世の中ですね
何事もなく無事に成長してくれるのを祈るばかりです