CrossCoreトレーニング
皆さんお楽しみの「いきいきからだづくり活動」の日がやってきました
今日のテーマは「CrossCoreトレーニング」
CrossCore？
聞きなれない言葉ですが何の事かと言いますと
トレーニングルームの窓際に３つぶら下がっているコレのことです
光が反射して少々見えにくいですが、「CrossCore」って書いてますね！
実はこのマシン、ここ１年くらいで誕生した最新のマシンなんだそうです
ではこのマシン、どのような使い方をするかというと
短く持って膝をあげたり
長く持って回旋運動をしたり
足にかけて腕や足の曲げ伸ばしをしたりと、ご紹介したのはほんの一部で、
多種多様な運動が出来、日常生活に必要な動きの殆どが再現可能なのです
そうすることで、より美しく、よりスムーズに
実生活で思いどうりに動くカラダを作り上げる事ができるのです♪
話題沸騰中？の最新機器でトレーニングできるチャンスです！！
本日１７：００、トレーニングルームへ急ぎましょ～